Сообщений в теме: 101

[Карат]

МНЕ ХУДЕТЬ ??? ДА ВЫ ЧТО ??? ВО МНЕ ЖЕ 50КГ. ВЕСА, А ОСТАЛЬНОЕ ШАРМ, ХАРИЗМА...И ЛЕТ МНЕ 18, А ОСТАЛЬНОЕ ОПЫТ...

[ElizZ]

Цитата

МНЕ ХУДЕТЬ ??? ДА ВЫ ЧТО ??? ВО МНЕ ЖЕ 50КГ. ВЕСА, А ОСТАЛЬНОЕ ШАРМ, ХАРИЗМА...И ЛЕТ МНЕ 18, А ОСТАЛЬНОЕ ОПЫТ

)))) вот вот ))))))

А я йогой начала заниматься, и хочу сказать, что самочувствие улучшилось да и скинула пару килограмм за месяц. Сейчас по видео курсу этому занимаюсь - очень хорошие уроки, так что могу смело рекомендовать как еще один способ привести в порядок тело и разум

[Liska_kiska]

Правильно что по курсу занимаетесь, но это пол дела, ведь ещё и питание нужно соблюдать. Плюс занимайтесь в термобелье всегда, оно отлично помогает жиросжиганию, так можно примерно терять в месяц килограммов по 6 если усиленно заниматься и соблюдать питание. Термобелье можетет купить в https://marathon.ua/...oye-termobelye/ я там себе кальсончики брала и фуфайки их по моему так называют.

[Karina]

Я похудела после родов и теперь наоборот не могу набрать вес.

[Гаранин]

Моя подруга сторонник комплексного подхода к похудению, за что я ей очень благодарна. Она меня и к марафонам похудения приобщала, и тренировки годные показывала, а теперь рассказала про использование мотороллера дома https://buybeauty.co...ezoroller-doma/ . Офигенно, ребята! Это устройство призвано помогать телу и дарить заряд бодрости, я вам скажу. Сначала побаивалась, иголочки какие-то там, мало ли. Но, блин, оно действительно работает! И помогает кстати бороться с растяжками и целлюлитом, а мне как маме двоих это очень актуально. В общем, едим меньше жирного и сладкого, трижды в неделю занимаемся и используем мезороллер для проблемных мест - к лету вы будете как персик!

Сообщение отредактировал Гаранин: 21 Ноябрь 2019 - 00:27

[Liska_kiska]

Необязательно во время похудения себе во всем отказываться, я вот иногда во время похудений могу позволить себе пиццу. Готовлю так https://youtu.be/1CJmY7TMPmM , придержуюсь мнения, что кушать можно все , главное заниматься постоянно .

[dalidaq]

Дуже важко зхуднути - ве не знаю що й робити, що їсти, щоб повернутися у свій 46 розмір.

[Ivo]

Спортом займайтеся, кращого способу схуднути поки що не придумали

[Полуниця]

Деяким людям везе з тілом, їм не треба худнути, мучити себе дієтами або бігати кілометри по стадіону, щоб хоча б трошки скинути вагу. Я до таких не відношуся, але для себе знайшла певні продукти, які позитивно впливають на мій організм, дозволяють тримати вагу в межах. Я поділюся з вами своїм знанням - я вживаю натуральні продукти, уникаю хімії та висококалорійних страв. Наприклад, дуже корисно робити натуральний йогурт з ось такої закваски https://www.zakvaski...ghurt-vivo.htmll Такий продукт не тільки позитивно впливає на здоров'я людини, але й заводить метаболізм, покращує травлення.

[NoirDahsa]

Мясо, приготовленное на гриле, будет не таким жирным. Опять же, можно овощи готовить вкусно - чтобы не надоедали. Для таких целей можно недорого купить электрогриль https://grillpoint.c...i/elektrogrili/ мы себе выбрали вот в этом магазине модель за 5 тысяч - просто чудесная, удобная и вкусно все получается. Стоит на кухне в квартире, в уходе проблем никаких нет,  все просто очищается и не пачкается при приготовлении все вокруг.

[NoirDahsa]

Правильне харчування зараз - це майже тренд. Водночас, скажу, що для того, щоб тримати вагу, варто розуміти як та що можна споживати протягом доби. Досить легко можна зробити розрахунок калорій. Я змогла встановити застосунок і легко за всім стежити. Ось така смачна річ як арахісова паста калорійність https://www.tablycja...rakhisova-pasta має досить висока - на певний час я повністю від неї відмовилась, адже вона до того ж ще й досить жирів має багато у складі.

[Klark]

dalidaq (24 Август 2020 - 15:32) писал:

Дуже важко зхуднути - ве не знаю що й робити, що їсти, щоб повернутися у свій 46 розмір.

Починати ніколи не пізно, було б бажання. А схуднути може кожен - спорт і дотримання режиму харчування і все буде ok. Особисто я раніше відвідувала тренажерний зал, але з огляду на ситуацію, що склалася, перейшла на тренування в домашньому режимі. Придбала собі для цих цілей бігову доріжку FitLogic T33E, ось тут https://zhelezzo.ua/...logic-t33e.html замовляла. Дуже задоволена своїми досягненнями, займаюся щодня хвилин по 40, все відмінно. Ну просто дуже задоволена якістю NordicTrack, однозначно, рекомендую.