IPB Style© Fisana

Перейти к содержимому


Давайте худеть.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 91

#1 OFFLINE   cvetik

cvetik

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 103 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 15:54

Ну как это сделать? Где взять силу воли?
Кто как борется с лишним весом? Хотя знаю как бороться, но как отказаться жрать много кушать, а главное отказаться вкусно кушать.

#2 OFFLINE   Annabel

Annabel

    Местный

  • Service
  • 339 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 15:55

Не жрать!
:D

#3 OFFLINE   Fiorino

Fiorino

    Местный

  • Service
  • 330 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 15:57

Ага, не жрать, а есть. Можно даже вкусно.

#4 OFFLINE   Annabel

Annabel

    Местный

  • Service
  • 339 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 16:01

Часто и маленькими порциями.
Лучше холодное и невкусное - много не съешь.
Ну я так рассуждаю, отвлеченно, потому как проблема не стоит.
И проанализируйте свой рацион, уверена, что у большинства преобладают жиры+углеводы.
Колбасу не ешьте (ага, поэтому, заехав к Нестеренкам, я сразу заорала  - Дайте колбасы, я человек, измученный чужой диетой!).

#5 OFFLINE   Лунная Радуга

Лунная Радуга

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 118 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 16:40

Для меня диета Дюкана стала спасением. Результат шокировал(в приятном смысле) всех,кто меня знает. Диета эта не стрессовая. Вы едите столько хотите и тогда,когда хотите.

#6 OFFLINE   bars

bars

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 112 сообщений

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 16:46

Да уж. Я вот лично до сих пор пребываю в шоке! Елена  -  героиня :) !

#7 OFFLINE   Вирго

Вирго

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 106 сообщений

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 16:52

@Лунная Радуга, Лен, вот надо вдохновиться твоим примером! Потому что выглядишь ты просто потрясающе!

#8 OFFLINE   Belka

Belka

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 85 сообщений
  • ГородСан-Франциско

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 17:09

Утром натощак - стакан холодной воды, за завтраком стакан ананасового сока (свежего) , 4-Х разовое питание. Последний прием в шесть вечера. И не объедаться!!!

#9 OFFLINE   cvetik

cvetik

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 103 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 17:10

Просмотр сообщенияЛунная Радуга (20 Ноябрь 2012 - 16:40) писал:

Для меня диета Дюкана стала спасением. Результат шокировал(в приятном смысле) всех,кто меня знает. Диета эта не стрессовая. Вы едите столько хотите и тогда,когда хотите.
Скорее делитесь. Спасайте!!!

#10 OFFLINE   Fiorino

Fiorino

    Местный

  • Service
  • 330 сообщений
  • ГородМосква

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 18:09

Фотографии Лены, @Лунной Радуги, должна висеть в начале темы и всех вдохновлять.

#11 OFFLINE   minodora

minodora

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 18:11

Просмотр сообщенияЛунная Радуга (20 Ноябрь 2012 - 16:40) писал:

Для меня диета Дюкана стала спасением. Результат шокировал(в приятном смысле) всех,кто меня знает. Диета эта не стрессовая. Вы едите столько хотите и тогда,когда хотите.

да Лена выглядите потрясающе!!!

правда все рано каждый выбирает свое

нууу а самое главное это ЖЕЛАНИЕ похудеть!!!
и когда оно наступит,то все сразу получится

#12 OFFLINE   Вирго

Вирго

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 106 сообщений

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 19:17

@Лунная Радуга,
Лен, а ты вроде где-то ссылку на книгу Дюкана давала?

#13 OFFLINE   Томасина

Томасина

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 84 сообщений
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 21:25

Просмотр сообщенияЛунная Радуга (20 Ноябрь 2012 - 16:40) писал:

Для меня диета Дюкана стала спасением. Результат шокировал(в приятном смысле) всех,кто меня знает. Диета эта не стрессовая. Вы едите столько хотите и тогда,когда хотите.
Я тоже на Дюкане. Уже год и два месяца... До запланированного результата пока не добралась, но все равно здОрово!

#14 OFFLINE   minodora

minodora

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 22:01

а я просто
сначала пользовалась минус 60.потом просто мясо рыба овощи и фрукты.стараюсь после 18 не есть
спорт(тренажерный зал 4-6 раз в неделю) смотря как выставки
сейчас три недели не ем мясо.как то само собой
больше овощи на пару прикольная вещь!!!!
и рыба через день
кстати очень хороший толчок и очищение на гречке
правда там надо типа 7-14 дней
но мне хватило для толчка 4 дня
хорошо и полезно хотя бы раз в неделю разгрузочный день

нооо все очень и очень индивидуально

#15 OFFLINE   minodora

minodora

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 22:10

о диете Дюкан
http://dukandiet.ru/




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных