#1 OFFLINE
Отправлено 19 Ноябрь 2012 - 22:15
В жизни получается совсем по-другому: темень, звонит будильник, потом через 5 минут еще, потом еще. Разлепляешь глаза, с трудом, дрожа от холода вылезаешь из-под одеяла (куда тут же забираются собаки), кое-как пытаешься изобразить кое-что из йоги, чтобы не болела спина, но мышцы и связки как атрофированные. Кофе не придает бодрости. Собаки, понимая что на улице дождь, предпочитают вернуться под одеяло.
Депрессий, несчастий проблем и подавленностей при этом нет, просто утро - самое ужасное время суток. Как сделать так, чтобы оно стало радостным?
Ответ на поверхности - вести здоровый образ жизни, правильно питаться и радоваться каждому дню. Кто со мной?
#2 OFFLINE
Отправлено 19 Ноябрь 2012 - 22:54
Fiorino (19 Ноябрь 2012 - 22:15) писал:
Самый простой способ бороться с утренней депрессией - пропускать утро. Если сову разбудить в 6 утра она не станет жаворонком, а останется злой и невыспавшейся совой. Есть кофе, свежие газеты, приятное потягивание в постели, легкий джоггинг вместе с собакой под дождем (на воображаемой лондонской улице) и конечно, "звонок другу" - "дескать, как твои дела - мои супер!"
#3 OFFLINE
Отправлено 19 Ноябрь 2012 - 22:59
как только ушла во фриланс и стала вставать тогда, когда проснусь - жить стало лучше, жить стало веселее.
Поначалу это "когда проснусь" могло случиться и в половина 11 утра (собаки честно ждут). Теперь - самопроизвольно сдвинулось на 9 утра. Все довольны! Работать заканчиваю обычно в 8-30 вечера, но зато до 12-часу ночи - время все мое. И утром стала массу всего успевать на нормальном настроении (правда, большого счастья по утрам все равно нет - т.к. то "лапы ломит,то хвост отваливается" - возраст-с...)
#4 OFFLINE
Отправлено 19 Ноябрь 2012 - 23:01
Поэтому я люблю проснуться и встать пораньше, чтобы этого личного времени было больше.
И я вообще что-то полуденное.
#5 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 14:54
#6 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 15:31
#7 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 15:32
#8 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 15:52
Надо пережить ноябрь и декабрь, а потом утро радостнее становится.
#9 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 17:53
#10 OFFLINE
#11 OFFLINE
#12 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 19:11
#13 OFFLINE
#14 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 20:51
Fiorino (19 Ноябрь 2012 - 22:15) писал:
В жизни получается совсем по-другому: темень, звонит будильник, потом через 5 минут еще, потом еще. Разлепляешь глаза, с трудом, дрожа от холода вылезаешь из-под одеяла (куда тут же забираются собаки), кое-как пытаешься изобразить кое-что из йоги, чтобы не болела спина, но мышцы и связки как атрофированные. Кофе не придает бодрости. Собаки, понимая что на улице дождь, предпочитают вернуться под одеяло.
Депрессий, несчастий проблем и подавленностей при этом нет, просто утро - самое ужасное время суток. Как сделать так, чтобы оно стало радостным?
Ответ на поверхности - вести здоровый образ жизни, правильно питаться и радоваться каждому дню. Кто со мной?
Ну и не наедаться перед сном и комнату проветривать ))))
#15 OFFLINE
Отправлено 20 Ноябрь 2012 - 20:54
Annabel (20 Ноябрь 2012 - 19:11) писал:
Ну это психоз.
Давайте вернемся к теме бодрости и здоровья. Делает ли кто-нибудь утром зарядку - гимнастику ? Может быть бассейн или теннисные корты ? Например, Алексей Калашников - гл.редактор журнала "Если у вас есть собака" держит себя в форме с помощью ракетки и мячика. Меня же хватает на сонные утренние потягивания и горные лыжи зимой
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных